Es gibt eine Zeit zum Fischen und eine Zeit zum Netzetrocknen. (Aus Neuseeland)

Was ist Gesundheitspsychologie ?

Der Fachbereich „Gesundheitspsychologie" ist erst rund 40 Jahre alt und wurde Mitte der 70er Jahre als „Health Psychology" in den USA eingeführt.

Die Gesundheitspsychologische Beratung, Rehabilitation & Prävention umfasst einen Teil der Psychologie, welcher vor allem präventive Ansätze zur Förderung und Erhaltung von Gesundheit des Patienten, Verhütung und Behandlung von Krankheiten, die Bestimmung von Risikoverhaltensweisen, die Diagnose und Ursachenbestimmung von gesundheitlichen Störungen, Rehabilitationsmaßnahmen und die Verbesserung des Systems der gesundheitlichen Versorgung zum Ziel hat.

Gesundheitspsychologische Interventionen:

• Bestimmung von Risikoverhaltensweisen
  Verhütung bzw. Bewältigung von (chronischen) Krankheiten
• Bewältigung von Stress und Auswirkungen davon (z.B. Schlaflosigkeit, Übermüdung, Nervosität)
• Lebensstilveränderung (z.B. wegen Stress, Bluthochdruck, Diabetes, etc.) zur Förderung und Erhaltung von Gesundheit
• Raucherberatung und Raucherentwöhnung
• Behandlung von Alkohol- & Drogenproblemen (interpersonelles, intrapersonelles und suchtspezifisches Kompetenztraining)
• Burnout-Prävention
• Unfallprävention
• Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz und in der Schule
• Behandlung von chronischen Schmerzen (= länger als 6 Monate)
• Interventionen zur Lebensstiländerung (Ernährung, Rauchen, Stress, etc.)
• Wellness und Wohlbefinden (work - life - balance)