Was soll ich in einer akuten Krisensituation machen?
Wenn Sie bereits in Betreuung sind (Psychologe, Psychotherapeut, Psychiater, PSD, Kriseninterventionszentrum,...), versuchen Sie Ihren Betreuer (oder seine Vertretung) zu kontaktieren.
Wenn Sie bisher noch nicht in Betreuung waren informiere ich Sie gerne über verschiedene Möglichkeiten.
BEVOR SIE ANRUFEN ...
überlegen Sie sich:
- Was ist das aktuelle Problem?
- Was genau ist passiert?
- Wie hoch ist Ihre (innere) Anspannung?
- Welche Strategien haben Sie bisher angewandt?
- Was würden Sie jetzt am liebsten tun?
- Welche Alternativen haben Sie noch?
Unterstützung
Wien
- http://www.kriseninterventionszentrum.at/
- Psychosozialer Notdienst Wien: 01/31330
- http://www.psd-wien.at/
- AKH Wien: 01/40400-0
- SMZ-Ost Donauspital: 01/28802-0
- SMZ-West (Otto Wagner Spital 1140 Wien): 01/91060-0
- SMZ-Süd (Kaiser Franz Josef Spital 1100 Wien): 01/60191-0
- http://www.promente-wien.at/
- Frauennotruf der Stadt Wien (täglich 0-24Uhr): 01/71 71 9
- http://www.frauennotruf.wien.at/
Bundesweit
- Frauenhelpline gegen Männergewalt (täglich 0-24 Uhr / bundesweit / gebührenfrei): 0800-222 555
- http://www.frauenhelpline.at/
- Telefonseelsorge (täglich 0-24 / Uhrbundesweit ): 142
- http://www.telefonseelsorge.at/
- Kummernummer (täglich 12-24 Uhr / bundesweit): 0800/600 607
- Rat auf Draht / Telefonhilfe für Kinder und Jugendliche (täglich 0-24 Uhr / bundesweit):147
- http://rataufdraht.orf.at/
- http://www.hpe.at/
- Psychiatrischer Not- und Krisendienst (täglich 0-24 Uhr): 0664/300 700 7
Niederösterreich
- Telefonischer Krisendienst für NÖ: 0800/202016
Kärnten
- Psychiatrischer Not- und Krisendienst Unterkärnten: 0664/3007007
- Psychiatrischer Not- und Krisendienst Oberkärnten: 0664/3009003
Steiermark
- PSD Steiermark Feldbach: 0315/25887
Öberösterreich
- Kriseninterventionszentrum Linz (Mo-Fr 8 - 19 Uhr): 0732/21 77
- Krisenhotline Oberösterreich: 0810/9771
Salzburg
- Krisenintervention Salzburg / pro mente Salzburg (täglich 0-24): 0662/433351
Tirol
- Notarzt Tirol: 144
Vorarlberg
- Notarzt Vorarlberg: 144
Für zusätzliche Fragen bezüglich Psychotherapieverlauf, Notwendigkeit einer Psychotherapie, Psychologischer Diagnostik, Rahmenbedingungen, etc. stehe ich Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung (Mag. Harald Hornich: 0676 380 40 64).